Cosa portare quando si cammina o si corre

Abbiamo messo insieme un elenco di cose che dovresti mettere in valigia. Ci saranno variazioni per ogni singolo viaggio, ma se infili quanto segue nello zaino, sei sicuro di non perderti nulla. Tieni presente che gli articoli "necessari" sono selezionati per la tua sicurezza.

Bisogno di avere:

● Guscio impermeabile leggero
● Protezione solare con fattore elevato
● Smartphone con app di viaggio pertinente, WhatsApp e numero codificato per rappresentante locale.
● Coperta di sopravvivenza
● Cappello sottile, berretto + guanti sottili (merino o simili).
● Zainetto per escursioni (escursioni con trasporto bagagli)
● Borsone o simili (viaggi con trasporto bagagli). NON imballare in valigie.
● Zaino da 30 L per viaggi fino a 6 giorni (senza trasporto bagagli)
● Zaino da 40 L per viaggi superiori a 6 giorni (senza trasporto bagagli)
● Strato interno ad asciugatura rapida
● Pantaloncini (asciugatura rapida)
● Maglietta tecnica (asciugatura rapida)
● Maglia in pile per le serate fresche
● Un paio di comodi pantaloni da jogging o simili per le cabine
● Buone scarpe da montagna - scarpe da trail running o scarponcini da trekking
● Asciugamano leggero
● Borraccia (1,5 L)
● Un paio di calzini spessi o pantofole leggere (spesso se ne possono prendere in prestito un paio nelle cabine).
● Occhiali da sole
● Alcune barrette energetiche, frutta o simili. per il viaggio.
● Fodera in fogli – acquistabile anche in loco. (solo se alloggi in un dormitorio).
● Piccolo kit di pronto soccorso
● Comped o simili

Bello avere:

● Bastoncini da passeggio
● Banca di potere
● Cioccolato
● Sandali per le cabine
● Sacchetti di plastica per mantenere le cose asciutte